あなたは、自分の意思で生きていますか？【脳幹セラピストの整うひとりごと】

おはようございます。

疲れをリセット 元気をチャージ

あなたの現在・過去・未来を応援する
脳幹セラピストの三谷もも子です。

突然ですが、質問です。

「あなたは、自分のチカラでそしてご自分の意思で生きていますか？」

今この文章を読んで下さっているので
もちろん生きていらっしゃいますね。

でもそれは、ご自身の意思？

「よし今日も生き抜くぞ！」

と強い意志を持ち

「我が心臓よ動け！」

と意思の力によって心臓を動かしている。

という方は、いらっしゃらないかと思います。

毎日生きているということ

そうなんです。

生きるという意志を持つことはできますが、

ご自身の意思の力で心臓を動かすことは、

不可能ですね。

ですので、冒頭の質問に対する答えは、 

半分Yes で 半分No 

呼吸は、どうでしょう？
自分の意思で行っていますか？

この答えも半分Yesで半分Noですかね。

普段は、意志を持って行ったりしていないけど、
深く呼吸をすることを意識し、
身体の中に沢山空気を取り込むことも可能です。

では、消化は？

大好きな焼き肉を食べた、とします。
「美味しいなぁ、幸せだなぁ」と思いながら
もぐもぐ口の中で食べ物を細かくするところまでは、
自分の意思で何とか行っている気がします。

ではその後、

食道を通って胃で腸で消化を行って、
栄養分を吸収していく過程は？

いかがでしょう？

ここは、難しいですよね。

他にも、

血液を流したり、

髪の毛が伸びることは？

また、

危険な目に合うと冷や汗が出たり、

大好きな人に合うと心臓がドキドキする。

嫌なものを目にすると虫酸が走ったり、

何となく行きたくない場所があったり、

感じたことは、ありませんか？

そんな自分の意思には関係なく、

生きるために身体が自然に行ってくれている、

また注意信号を送ってくれたりしていることが

沢山あります。

すごいことですよね。

では、その自分の意思に関係なく出されている指令、

どこから出されているのでしょう？

それは神様のおチカラ？

それは、

「神様が出している」

「私は、宇宙に生かされている」

と答える方もいらっしゃるでしょう。

それも答えのひとつだと思います。

そしてもう少し身近な

生物学的な答えとしてのその答えは。。

『脳幹』

にあります。

きめ細やかな指令を、

身体のいたるところに向けて

毎日毎日、休むことなく

勝手に出してくれています。

自律神経（交感神経、副交感神経）のバランス

姿勢を保つこと

ホルモンのバランスなどなど

「脳幹」は、スーパーコントロールセンター

身体をスターウォーズ並みの超高性能宇宙船だと想像して下さい。

（実際その位、いやそれ以上に高性能なんです）

『脳幹』は、スーパーコントロールセンターです。

このコントロールセンターが
サクサクと正しい指令をいつも出すことができる
ベストの状態に整つことができていて
そして最新の状態にアップデートされているとがとても大切です。

身体は、絶好調。

頭は冴えまくる。

そんな状態に保っておきたいですね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もご機嫌な1日を☆

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