世界一疲れている日本人＝原因は動かない生活

六本木にオープンした自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。

脳幹から心身のバランスを整える独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、

高品質エッセンシャルオイルdoTERRAを使ったアロマトリートメント「スパインアロマ」で、

睡眠障害、慢性疲労、眼精疲労、肩こり、頭痛などの【生活習慣不調】を根本から改善します。

「KAROSHI」の国　日本

厚生労働省が行った国民健康・栄養調査で、日本の30，40代の

約30%弱が「ここ1か月睡眠・休養が十分に取れていない」と

答えたそうです。

世界の他の国と比べると、日本人は長時間働いているという

統計がさまざまな機関で発表されていますが、アメリカのニュース番組

でも「KAROSHI」が取り上げられたそうで、英語では「過労死」に

当てはまる言葉がないので、そのまま「KAROSHI」という英語に

なっています。

「KARAOKE」や「EMOJI」などと並んで、日本の文化を象徴するのが

「KAROSHI」という訳です。なんとも不名誉なことですね。

東京の平日の平均睡眠時間は5.59時間と世界の他のどの都市と比べても

短いというデータもあります。

睡眠不足の怖さについては、下記ブログも合わせてお読みください。

座りっぱなしの国　日本

そして、日本の成人は平均して1日に7時間座っているという

研究結果があります。

世界の平均は5時間で、7時間というのは世界一だそうです。

睡眠時間より、座っている時間のほうが1時間以上も長いんですね・・

そして、この座りっぱなしという生活態度は、

血流低下、代謝低下、ホルモン分泌低下、冷え、むくみ、

倦怠感、間接の痛みなど様々な不調を引き起こします。

心臓病や脳梗塞、糖尿病のリスクも高まるそうです。

アップルウオッチが30分に１回など定期的に立つように

アラームを鳴らすのもこのような研究結果が反映されています。

アスレチックトレーナーは「お尻の筋肉は体のエンジン」であり、

お尻の筋肉を鍛えることで、身体全体が安定して、疲れない体

となり、最大のパフォーマンスを発揮できると考えているそうです。

お尻の筋肉を使わないと、動かなくなり、筋肉量が低下、すると

もっと動くのがしんどくなるという、負のスパイラルに

陥ってしまいます。

脳は、古来の人間の生活行動から、座りっぱなしではなく、

動いている状態でバランスがとれるようにできています。

座りっぱなしだと、記憶力低下や注意散漫など脳にも悪い

影響を与えるといいます。

忙しくても３０分に１回は立ち上がるようにしたいですね。

古代脳である脳幹をリリースする「脳幹クリア」も、脳本来の力

を最大限に発揮できるようにして、疲れにくい身体へと体質を

改善していきます。

１回でも施術の効果を実感できますが、人間の体は元に戻る傾向

があるので、音楽やスポーツのように、ある程度身体に定着するまで、

何度か受けられることをおすすめしています。

ある程度身体に定着してくると、疲れにくい身体へと変化していくのが

実感できると思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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totoNOU（トトノウ）六本木サロン

完全予約制プライベートサロン

□寝ている間に疲労回復

□カラダ・心・氣力を整えて-10歳のパフォーマンスを実現

□パワーナップでリフレッシュ

脳幹から身体を整える独自の整体メソッド　" 脳幹クリア "ドライヘッドスパ と
高品質エッセンシャルアロマdoTERRAを贅沢に使用した　" スパインアロマ "
２つのメニューで整えます。

#気持ちいいだけじゃないドライヘッドスパ #癒されるだけじゃないアロママッサージ

日比谷線六本木駅から徒歩30秒

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