座りっぱなしによる首・肩のこりに

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン　「totoNOU（トトノウ）」です。

日本の成人は平均して1日に7時間座っている研究結果があります。
世界の平均は5時間で、7時間というのは世界一だそうです。

都心で働いている人の睡眠時間の平均は6時間台という結果なので、
眠っている時間より座っている時間のほうが長いんですね！

そして、この座りっぱなしという生活態度は、肩や首のこりだけではなく
血流低下、代謝低下、ホルモン分泌低下、冷え、むくみ、倦怠感、関節の痛み
など様々な不調を引き起こします。
心臓病や脳梗塞、糖尿病のリスクも高まるそうです。

脳は、古来の人間の生活行動から、座りっぱなしではなく、
動いている状態でバランスがとれるようにできています。

座りっぱなしだと、記憶力低下や注意散漫など脳にも悪い影響を与えるといいます。
忙しくても３０分に１回は立ち上がるようにしたいですね。

古代脳である脳幹をリリースする「脳幹クリア」も、脳本来の“自己治癒能力”を
最大限に発揮できるようにして、疲れにくい身体へと体質を導いていきます。

デスクワークで疲れている方に是非おすすめです。

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totoNOU（トトノウ）六本木サロン

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高品質エッセンシャルアロマdoTERRAを贅沢に使用した　" スパインアロマ "
２つのメニューで整えます。

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