ストレートネック・スマホ首にお悩みの方へ

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン　「totoNOU（トトノウ）」です。

最近は、中高生のうちから、
肩凝りや首のコリで悩んでいる人も多いくいらっしゃいます。
最近じゃなくても、私もそうでした。
小６の時には、母とお互いに肩もみしあいっこしてました。

パソコン、スマホ、テレビ、などを光源を直接見ることが多い現代。

人間の眼はそもそも太陽光の反射光を見るようになっており、
直接光源を見るようには作られていません。

そして前かがみの状態を続ける
スマホやパソコン生活は、
『スマホ首』と言われるストレートネックを引き起こします。

人間の重い脳を支えるために、
正常な人は首の頸椎がカーブして脳を支えているのですが、
それが前かがみの生活を続けることで真っすぐになってしまうことにより、
支えきれなくなっている状態です。

1日にパソコンやスマホを触っている時間が5時間以上の人は要注意です。
日本人の8割がスマホ首という推計データもあるようです。

スマホ首は、首の筋肉の緊張やコリにつながるだけではなく、
自律神経など無意識化で身体をコントロールする
『脳幹』が圧迫されて、

本来のパフォーマンスを発揮できなくなります。

朝起きたら、大きく深呼吸を３回行うことを日課にするだけで
肩こりが改善されることもあります。

頭を起こし、肋骨の中、鎖骨のあたりまで空気を入れるつもりで行ってみて下さい。
定期的なメンテナンスを「脳幹クリア」で行っていただくと、スマホ首もリリースされて
頭が軽くなる状態に徐々に改善されていきます。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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totoNOU（トトノウ）六本木サロン

脳幹から身体を整える独自の整体メソッド　" 脳幹クリア "ドライヘッドスパ と
高品質エッセンシャルアロマdoTERRAを贅沢に使用した　" スパインアロマ "
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