自律神経を整えると、免疫力もUP！

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。

夏の終わりは自律神経の乱れに注意！

ここのところ35度以上の猛暑ということはさすがになくなってきましたが、湿度がすごいですね！
気圧の変動が激しい季節の変わり目は、交感神経と副交感神経のバランスがとりにくく
なり自律神経が乱れがちです。

自律神経のバランスを元に戻すにはまずは
睡眠をしっかりとること、そして肉と野菜のバランスが良い食事をすること、
呼吸を意識することが大事です。ブログ画像
コロナ禍ではリモートワークで長時間座ってパソコンをしたり、また
スマホを寝る直前まで見る生活で身体が前かがみになっている時間が長く、
肺から自律神経が集まる横隔膜までが圧迫されている状態です。

ゆっくりと深呼吸をすると、身体をリラックスさせる副交感神経が活発になり、
末梢血管の血液量が増えて身体の調子が整っていきます。
また、白血球のバランスがよくなることで、細菌やウイルスから身体を守る
免疫力がＵＰします。

「totoNOU（トトノウ）」では、世界基準の高品質エッセンシャルオイルdoTERRAを
使ったスパインアロマと、優しいタッチで頭蓋骨と頸椎の骨の歪みを整える脳幹クリアの
2つのメニューで自律神経を整えて、あなた本来のパフォーマンスを引き出します。

夏の終わりの身体メンテナンスに是非当サロンの施術をご体験ください。

※現在9月16日のグランドオープンに向けてリニューアル工事中です。
　 時間帯によっては工事の音でご迷惑をおかけするかもしれません。
　 あらかじめご了承の程何卒よろしくお願いいたします。

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totoNOU（トトノウ）六本木サロン

完全予約制プライベートサロン

□寝ている間に疲労回復

□カラダ・心・氣力を整えて-10歳のパフォーマンスを実現

□パワーナップでリフレッシュ

脳幹から身体を整える独自の整体メソッド　" 脳幹クリア "ドライヘッドスパ と
高品質エッセンシャルアロマdoTERRAを贅沢に使用した　" スパインアロマ "
２つのメニューで整えます。

#気持ちいいだけじゃないドライヘッドスパ #癒されるだけじゃないアロママッサージ

日比谷線六本木駅から徒歩30秒

（大江戸線六本木駅から徒歩３分）
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参考資料：「部屋で自律神経を整える」小林弘幸著