万病の元「スマホ首」の解消方法

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。

自律神経、免疫系など身体を整える中枢の脳『脳幹』にアプローチする
独自のドライヘッドスパ整体「脳幹クリア」と、高品質エッセンシャルオイルを使った
アロマトリートメント「スパインアロマ」で、睡眠障害、慢性疲労、眼精疲労、肩こり、
頭痛などの【生活習慣不調】を根本から改善します。

在宅ワークでついつい前かがみの状態のまま座り続けてしまう人
スマホを夜中までずっと見てしまう生活を送る人など、
首のコリや眼精疲労に悩む人が増えています。

最近は、中高生のうちから、
肩凝りや首のコリで悩んでいる人も多いくいらっしゃいます。

最近じゃなくても、私もそうでした。
小６の時には、母とお互いに肩もみしあいっこしてました。

パソコン、スマホ、テレビ、などを光源を直接見ることが多い現代。

人間の眼はそもそも太陽光の反射光を見るようになっており、
直接光源を見るようには作られていません。

そのため光源を見続けると視神経が疲弊して頭痛やめまい、
ひどい場合にはメニエール病という神経の病気になってしまうこともあります。

そして前かがみの状態を続ける
スマホ、PC生活は、
『スマホ首』と言われるストレートネックを引き起こします。

人間の重い脳を支えるために、
正常な人は首の頸椎がカーブして脳を支えているのですが、
それが前かがみの生活を続けることで真っすぐになってしまうことにより、
支えきれなくなっている状態です

首の筋肉の緊張やコリにつながるだけではなく、
身体をコントロールセンターの『脳幹』が圧迫されて、本来の
パフォーマンスを発揮できなくなります。

前かがみの姿勢は、肺や自律神経が集中する
横隔膜などの内臓も圧迫して、知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなり、軽い酸欠状態にもなってしまいます。　

朝起きたら、大きく深呼吸を３回行うことを日課にするだけで
肩こりが改善されることもあります。
頭を起こし、肋骨の中、鎖骨あたりまで空気を入れるつもりで行ってみて下さい。

万病の元となるスマホ首を整えば、肩こりだけではなく、病気を寄せ付けない
身体に近づきますよ。

今日もご機嫌な一日を☆

○o○ ───・───・───  ・ ───・───・─── ○o○

totoNOU（トトノウ）六本木サロン

完全予約制プライベートサロン

□寝ている間に疲労回復

□カラダ・心・氣力を整えて-10歳のパフォーマンスを実現

□パワーナップでリフレッシュ

脳幹から身体を整える独自の整体メソッド　" 脳幹クリア "ドライヘッドスパ と
高品質エッセンシャルアロマdoTERRAを贅沢に使用した　" スパインアロマ "
２つのメニューで整えます。

#気持ちいいだけじゃないドライヘッドスパ #癒されるだけじゃないアロママッサージ

日比谷線六本木駅から徒歩30秒

（大江戸線六本木駅から徒歩３分）
https://www.facebook.com/totoNOU.roppongi

メルマガ登録 ↓ ↓ ↓

https://resast.jp/subscribe/131643

○o○ ───・───・───  ・ ───・───・─── ○o○

六本木　#ドライヘッドスパ　#ヘッドスパ　#ヘッドマッサージ　#アロマトリートメント　#アロマ　#エッセンシャルオイル　#整体　#姿勢　#猫背　#スマホ首　#ストレートネック　#頭痛　#肩こり　#腰痛　#睡眠不足　#睡眠障害　#不眠　#慢性疲労　#昼寝　#疲れ目　#眼精疲労　#疲れ　#在宅ワーク　#リンパマッサージ　#自律神経　#副交感神経　#バランス　#癒し