パワーナップのすすめ～超速で脳疲労を整える～【脳幹セラピストの整うひとりごと】　

おはようございます。

疲れをリセット 元気をチャージ
あなたの現在・過去・未来を応援する
脳幹セラピストの三谷もも子です。

日本人の睡眠時間は短くなる一方

OECD加盟33カ国中ダントツ１位です。

ランチを食べた後の午後眠くなったり、

最近では、

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リモート会議
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自分が発言しない時、ついつい眠くなってしまう経験をされた方
多いのではないでしょうか？

そんな時は思い切って「昼寝」をすることをおすすめします。

ただし、30分以内という条件付きです。

そして、時間は15:00までとしましょう。

30分以上寝てしまったり、15:00以降に寝てしまうと、

眠りが軽い眠りから深い眠りに移行して、
その日の夜に眠れなくなり、
夜の睡眠の質が落ちるからです。

返って、翌日に疲れが残ってしまうことになりかねません。

10分から20分程度の昼寝は、

☑️ 脳の疲れや認知機能が改善
☑️ 頭も冴えて思考力や理解力が向上
☑️ アンチエイジング効果がある

ということが判明しています。

ただ、オフィスの中で昼寝をする場所がない人も多いと思います。

そんな時は、是非当店へパワーナップを取りにお立ち寄り下さい。

「いやいや、そんな時間取れないよ。」
そんな時には、

15分間目を閉じてぼんやりしているだけでも、
脳疲労がとれて働きも向上するという研究結果があります。

脳から入ってくる情報を一定時間シャットアウトすることで、
脳内の記憶の整理や定着に割くことができ、
その結果記憶力も、判断力も高まります。

スマホやパソコン、映画サブスクなど、
情報の洪水にさらされている私たちの脳のスイッチを、
たまには「オフる」ことで、リフレッシュしたいですね。

当店では、現在、『脳幹クリア』施術によって

この
☑️ 脳の疲れや認知機能が改善
が起こることを立証したいと考えています。

施術を受けて下さった方の中、お時間の許す方に

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”脳” 力テスト
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なるものにご協力をお願いしています。
ご協力下さった方には、

次回以降ご利用いただける
「2,000円」チケットをプレゼントしています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もご機嫌な1日を☆

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totoNOU（トトノウ）六本木サロン

完全予約制プランベートサロン

□寝ている間に疲労回復

□カラダ・心・氣力を整えて-10歳のパフォーマンスを実現

□パワーナップでリフレッシュ

ドライヘッドスパのような　" 脳幹クリア " と
アロママッサージのような　" スパインアロマ "
２つのメニューで整えます。
#気持ちいいだけじゃないドライヘッドスパ #癒されるだけじゃないアロママッサージ

　

日比谷線六本木駅から30秒

（大江戸線六本木駅から３分）

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参考資料：「賢者の睡眠」メンタリストDaigo