みんな自分が睡眠不足って気づいていない？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 睡眠時間が４～５時間くらいでも大丈夫という方が私の周囲にも何人もいらっしゃいます。 バリバリと仕事で […]
睡眠不足が太る原因？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 シカゴ大学の研究によると、睡眠時間の減少により食欲が増し体重が増えることが明らかになりました。 […]
痛みは、どこからやってくる？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 脳幹クリアの施術を受けて下さった方から、嬉しいご報告をいただきました。 ご報告ありがとうございます。 […]
香りが脳疲労を軽減し体調を整える理由
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 なんで私たちは香りをかぐと心が落ち着いたり、元気になったりするのでしょう？ それは香りが脳と密接な関 […]
脳幹クリアとサウナの「ととのう」共通点 【脳幹セラピストの整うひとりごと】
日本はいま空前のサウナブームだそうです。 サウナ―（サウナ好き）がサウナの入り方やマナー、奥深さを紹介するテレビドラマ「サ道」が人気ですし、広瀬すずさんや北川景子さん、オリエンタルラジオの藤森慎吾さんなど サウナ好きを公 […]
こんな雨模様の日には、心が晴れるディフューズはいかが？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 今日は、春らしいディフューズレシピをご紹介します。 お花が咲き乱れる5月にぴったりの 甘くウキウキす […]
パワーナップのすすめ～超速で脳疲労を整える～【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 日本人の睡眠時間は短くなる一方 OECD加盟33カ国中ダントツ１位です。 ランチを食べた後の午後眠く […]
自律神経を整える食べ物 【脳幹セラピストの整うひとりごと】
「You are what you eat.」＝人は食べるものによって決まる・・ アメリカの有名な格言です。 自律神経と食べ物との関係がまさにそうです。 脂肪が6割を占める脳に対して、ファストフードやインスタント食品など […]
5月病を整えるアロマ 【脳幹セラピストの整うひとりごと】
就職、異動、転勤、引っ越しなどの環境変化があった春の時期から少し経って、ゴールデンウィークが終わる今日このごろ。。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・ […]