ダイエット

睡眠不足はダイエットの敵？　

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 シカゴ大学の研究によると、睡眠時間の減少により食欲が増し体重が増えることが明らかになったそうです。 しかも徹夜をするととか睡眠不足が日常的 […]