感染症対策

2022年9月14日

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。腸活のポイントは寝る前3時間前の夕食以前も投稿をしましたが、脳と腸には密接な関係があります。（詳しくはこちら「腸脳相関の不思議」をご覧 […]

2022年9月16日

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。夏の終わりは自律神経が乱れがち自律神経は身体の中で興奮、覚醒などアクセルの役割をする交感神経と、リラックス、鎮静などブレーキの役割をす […]