整える
脳幹を整えると花粉症も整います（!?)
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 ここのところ季節を先取りしたような暖かさが続いていますね。でも花粉症の方にとっては、ここ10年で最大の花粉の量というニュースもあり、これか […]
睡眠不調は脳からととのえよう！
こんにちは。自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よく眠れない、また眠れても眠りが浅く朝起きた時に疲れがとれないというような睡眠に関してのお悩みをお客様からよくお聞きします。 そんな方は自律神 […]
自律神経の老化を防ぐには？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 わたしたちの身体をコントロールする自律神経は、しわやしみのように目に見えないため、普段自律神経が老化するというようなことを意識しないのです […]
自分の機嫌を自分でとるコツは？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 私の好きな言葉の１つに「自分の機嫌を自分でとる」という言葉があります。 私たちは物事がうまくいかない時に、ついついイライラしたり、人のせい […]
高品質オイルdoTERRAのチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 当店のアロマトリートメント「スパインアロマ」で使用するアロマオイルは、世界で一番愛されている（流通量世界一）の高品質エッセンシャルオイルd […]
姿勢を整えれば、体調が整うワケ
こんにちは。 六本木の自律神経・睡眠ケアサロン totoNOU（トトノウ）です。 なかなかとれない疲れ、しつこい肩こり、頭痛、眼精疲労、よく眠れない・・それって年のせい？それとも仕事のストレスのせい？ 多くの人がコロナ禍 […]
脳幹をととのえると、人生がととのいます
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よく眠れない、疲れやすい、首のこり、肩のこり、眼精疲労がつらい・・そんな症状に忙しい現代人の誰もが大なり小なり悩まされています。ただ […]
脳幹をととのえると、花粉症もととのう？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 10年に1度の寒波に続いて、今年のスギ・ヒノキの花粉は最近10年で最大になると言われています(>_<)お客様の中でも多くの方が […]
スマホを見ると免疫力低下？
こんにちは。 六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 2月4日に立春を迎え、暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。 さて、博報堂DYメディアパートナーズ メディア環境研究所の調 […]
疲れをリセットする睡眠の極意
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 10時から翌2時までの間が睡眠のゴールデンタイムということが一般的に言われていますが、どうやらそれは間違いのようです。 寝る時に分泌され […]