眠れない

睡眠不足を解消するには？3つの新常識

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン　「totoNOU（トトノウ）」です。 現代の日本人は半分弱の人が何らかの睡眠障害、睡眠負債を抱えていると言われています。本日は“眠活”のために知っておきたい睡眠の新常識につい […]