睡眠
PayPay20%キャッシュバック実施中！！
今年も残すところあと1日ですね！本年も大変お世話になりありがとうございました。 港区のPayPayキャンペーンで20%キャッシュバックとなりますので、お得なこの機会に、是非当サロンおすすめのドライヘッドスパ「脳幹クリア」 […]
早いもので１周年！【totoNOU】
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 おかげさまで 昨年の9/16 サロンオープンより、明日で１年となります。 ひとえにご愛顧くださっている皆様のおかげと感謝しております。 1 […]
体調改善、睡眠の質UP！脳幹の驚くべきチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 本日は脳幹クリアの“脳幹”ってどこにあるの？身体にとってどんな働きをするの？ということについてお話をしたいと思います。 脳幹というのは、人 […]
睡眠不足はダイエットの敵？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 シカゴ大学の研究によると、睡眠時間の減少により食欲が増し体重が増えることが明らかになったそうです。 しかも徹夜をするととか睡眠不足が日常的 […]
肩こり、万病の原因「スマホ首」はこうして治そう
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 ★在宅ワークでついつい前かがみの状態のまま座り続けてしまう人★スマホを夜中までずっと見てしまう生活を送る人など、首のコリや眼精疲労に悩む人 […]
脳幹がトトノウと人生が整います！
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 「脳幹クリア」ドライヘッドスパという名前から、頭から首回りだけを施術すると思われる方がいらっしゃるのですが、当サロンでは、全身の生命維持の […]
睡眠負債は、自律神経を整えてリセット✨
こんにちは 自律神経・睡眠ケアサロン totoNOU（トトノウ）です。 慢性的に睡眠時間が短い人は、「睡眠負債」が溜まっている状態だそうです。日本人の平均睡眠時間は7.3時間と世界の中でも非常に短いです。世界の主要30か […]
体調を整える腸脳相関の不思議
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 腸には消化吸収、排泄、そして最近はヨーグルトの広告などで悪玉菌より善玉菌を増やすことで免疫力を高めるという効果が知られるようになってきてい […]
自律神経を整えるdoTERRAのチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 今年の5月は夏みたいな天気になった翌日に冬のように寒くなったりとコロコロ天気が変わりますね。 こんな不純な天気には気分も憂鬱になりがちなの […]
睡眠・体調を整える3つの“眠活”新常識
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 現代の日本人は半分弱の人が何らかの睡眠障害、睡眠負債を抱えていると言われています。本日は“眠活”のために知っておきたい睡眠の新常識につい […]