睡眠不足

2023年9月13日

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。本日は脳幹クリアの“脳幹”ってどこにあるの？身体にとってどんな働きをするの？ということについてお話をしたいと思います。脳幹というのは、人 […]

2023年9月10日

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。シカゴ大学の研究によると、睡眠時間の減少により食欲が増し体重が増えることが明らかになったそうです。しかも徹夜をするととか睡眠不足が日常的 […]

2023年5月20日

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。本日は最近話題となっているChatGPTで、当サロンの「脳幹クリアドライヘッドスパ」についてブログを書いてみました。身体における脳幹の役 […]

2023年5月3日

こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン　「totoNOU（トトノウ）」です。現代の日本人は半分弱の人が何らかの睡眠障害、睡眠負債を抱えていると言われています。本日は“眠活”のために知っておきたい睡眠の新常識につい […]