睡眠障害
体調改善、睡眠の質UP！脳幹の驚くべきチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 本日は脳幹クリアの“脳幹”ってどこにあるの？身体にとってどんな働きをするの？ということについてお話をしたいと思います。 脳幹というのは、人 […]
睡眠不足はダイエットの敵？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 シカゴ大学の研究によると、睡眠時間の減少により食欲が増し体重が増えることが明らかになったそうです。 しかも徹夜をするととか睡眠不足が日常的 […]
睡眠負債は、自律神経を整えてリセット✨
こんにちは 自律神経・睡眠ケアサロン totoNOU（トトノウ）です。 慢性的に睡眠時間が短い人は、「睡眠負債」が溜まっている状態だそうです。日本人の平均睡眠時間は7.3時間と世界の中でも非常に短いです。世界の主要30か […]
ChatGPTでブログ書いてみました
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 本日は最近話題となっているChatGPTで、当サロンの「脳幹クリアドライヘッドスパ」についてブログを書いてみました。 身体における脳幹の役 […]
腸を整えると睡眠・体調が整います
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 腸には消化吸収、排泄、そして最近はヨーグルトの広告などで悪玉菌より善玉菌を増やすことで免疫力を高めるという効果が知られるようになってきてい […]
睡眠不足を解消するには？3つの新常識
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 現代の日本人は半分弱の人が何らかの睡眠障害、睡眠負債を抱えていると言われています。本日は“眠活”のために知っておきたい睡眠の新常識につい […]
スパインアロマご紹介#3炎症緩和オイル
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、 高品質エッセンシャルオイルを使ったアロマトリートメント「スパインアロマ」で、 睡眠障 […]
睡眠不調は脳からととのえよう！
こんにちは。自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よく眠れない、また眠れても眠りが浅く朝起きた時に疲れがとれないというような睡眠に関してのお悩みをお客様からよくお聞きします。 そんな方は自律神 […]
腸を整えると、脳が整います！
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 今回は腸と脳の密接な、そして不思議な関係についてお話ししたいと思います。 腸には消化吸収、排泄、そして最近はヨーグルトの広告などで悪玉菌よ […]
高品質オイルdoTERRAのチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 当店のアロマトリートメント「スパインアロマ」で使用するアロマオイルは、世界で一番愛されている（流通量世界一）の高品質エッセンシャルオイルd […]