睡眠
自律神経も老化する？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 当サロンでは、人間が動物として持つ自己治癒能力に着目。独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、高品質エッセンシャルオイルを使 […]
そのイライラは老化のサイン？
こんにちは。自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 だんだんと日が短くなってきて夕方5時にはもう真っ暗ですね。秋から冬に移り変わるこの季節はなんとなく寂しく感じるものですが、それにはどうやら医学的に […]
睡眠・体調不良…年ではなく“脳疲労”が原因？
こんにちは。自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、世界的高品質エッセンシャルオイルdoTERRAのアロマを使ったアロマトリートメント「スパインア […]
デスクワークでの肩・首のコリにお悩みの方へ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 日本の成人は平均して1日の4分の1以上にあたる7時間座っている研究結果があります。世界の平均は5時間で、7時間というのは世界一だそうです […]
なぜ睡眠不足だと免疫力が低下するのか？
こんにちは 自律神経・睡眠ケアサロン totoNOU（トトノウ）です。 朝晩はすっかり秋を感じる今日このごろですね。1日の温度変化が10度にもなるこの季節は体調を崩しがちです。 でも秋の夜長にはついつい夜更かしをしてしま […]
自律神経が整えば睡眠、そして人生も整います
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よく眠れない、疲れやすい、首のこり、肩のこり、眼精疲労がつらい・・そんな症状に忙しい現代人の誰もが大なり小なり悩まされています。ただ […]
なぜ脳幹を整えると疲れにくい身体になるのか？
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 当サロン独自の整体メソッド「脳幹クリア」の「脳幹」について、あらためてお話ししたいと思います。 脳幹は生命維持のコントロールセンター 脳幹 […]
今だけお得！アロマ・脳幹無料プレゼント！
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 現在オープンを記念して、様々なお得なキャンペーンを実施しています。先着100名様のうち合計10名様に、totoNOUの脳幹クリア60分、 […]
自律神経を整える夜の腸活習慣
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 腸活のポイントは寝る前3時間前の夕食 以前も投稿をしましたが、脳と腸には密接な関係があります。 （詳しくはこちら「腸脳相関の不思議」をご覧 […]
自律神経を整えて、免疫力UP＆感染症対策
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 夏の終わりは自律神経が乱れがち 自律神経は身体の中で興奮、覚醒などアクセルの役割をする交感神経と、 リラックス、鎮静などブレーキの役割をす […]