睡眠
睡眠の質を上げる“夜スープ”の効果
六本木にオープンした自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、 高品質エッセンシャルオイルdoTERRAを使ったアロマトリートメント「スパインアロマ […]
「めい想」が脳に効くワケ
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 脳が持つチカラを最大限に高める方法として、 「めい想」が注目されています。 スティーブジョブス氏やメ […]
良い睡眠は、ダイエットの味方
疲れをリセット 元気をチャージ あなたの現在・過去・未来を応援する 脳幹セラピストの三谷もも子です。 ダイエット。。 というと、みなさんどんなことを思い浮かべるでしょうか？ 食事制限や、ランニングや水泳などの有酸素運動を […]
2022年9月グランドオープンに向け準備中です。
totoNOU（トトノウ）六本木サロンのサイトをご覧いただきありがとうございます。 疲れをリセット 元気をチャージ脳幹セラピストの三谷もも子と申します。 当店は、東京都六本木駅前にございます、脳幹と自律神経を整え、皆様が […]
よく眠れないと頭が悪くなる？
六本木にオープンした自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 なかなかとれない疲れ、しつこい肩こり、頭痛、眼精疲労、よく眠れない・・ それって年のせい？ それとも仕事のストレス？ もしかしたらその体調 […]
睡眠の質を上げるラベンダーオイルの効能とは？
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 質の良い睡眠を得るためには、 寝る前に交感神経から副交感神経にスイッチを 切り替えることが大切です。 […]
スマホが免疫力低下を引き起こす？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
六本木にオープンした自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、 高品質エッセンシャルアロマを使ったアロマトリートメント「スパインアロマ」で、 睡眠障 […]
睡眠の質を上げる夜のデジタルデトックス習慣【脳幹セラピストの整うひとりごと】
六本木にオープンした自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、 高品質エッセンシャルアロマを使ったアロマトリートメント「スパインアロマ」で、 睡眠障 […]
みんな自分が睡眠不足って気づいていない？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 睡眠時間が４～５時間くらいでも大丈夫という方が私の周囲にも何人もいらっしゃいます。 バリバリと仕事で […]
睡眠不足が太る原因？【脳幹セラピストの整うひとりごと】
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 シカゴ大学の研究によると、睡眠時間の減少により食欲が増し体重が増えることが明らかになりました。 […]