自律神経の整え方
早いもので１周年！【totoNOU】
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 おかげさまで 昨年の9/16 サロンオープンより、明日で１年となります。 ひとえにご愛顧くださっている皆様のおかげと感謝しております。 1 […]
体調改善、睡眠の質UP！脳幹の驚くべきチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 本日は脳幹クリアの“脳幹”ってどこにあるの？身体にとってどんな働きをするの？ということについてお話をしたいと思います。 脳幹というのは、人 […]
脳幹がトトノウと人生が整います！
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 「脳幹クリア」ドライヘッドスパという名前から、頭から首回りだけを施術すると思われる方がいらっしゃるのですが、当サロンでは、全身の生命維持の […]
ストレートネック・スマホ首にお悩みの方へ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近は、中高生のうちから、肩凝りや首のコリで悩んでいる人も多いくいらっしゃいます。最近じゃなくても、私もそうでした。小６の時には、母とお […]
身体の老化は姿勢から？
こんにちは。 六本木の自律神経・睡眠ケアサロン totoNOU（トトノウ）です。 なかなかとれない疲れ、しつこい肩こり、頭痛、眼精疲労、よく眠れない・・それって年のせい？それとも仕事のストレスのせい？ 多くの人がコロナ禍 […]
睡眠負債は、自律神経を整えてリセット✨
こんにちは 自律神経・睡眠ケアサロン totoNOU（トトノウ）です。 慢性的に睡眠時間が短い人は、「睡眠負債」が溜まっている状態だそうです。日本人の平均睡眠時間は7.3時間と世界の中でも非常に短いです。世界の主要30か […]
自律神経を整えるdoTERRAのチカラ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 今年の5月は夏みたいな天気になった翌日に冬のように寒くなったりとコロコロ天気が変わりますね。 こんな不純な天気には気分も憂鬱になりがちなの […]
ChatGPTでブログ書いてみました
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 本日は最近話題となっているChatGPTで、当サロンの「脳幹クリアドライヘッドスパ」についてブログを書いてみました。 身体における脳幹の役 […]
座りっぱなしによる首・肩のこりにお悩みの方へ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 日本の成人は平均して1日に7時間座っている研究結果があります。世界の平均は5時間で、7時間というのは世界一だそうです。 都心で働いている […]
腸を整えると睡眠・体調が整います
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 腸には消化吸収、排泄、そして最近はヨーグルトの広告などで悪玉菌より善玉菌を増やすことで免疫力を高めるという効果が知られるようになってきてい […]