頭痛
腸を整えると睡眠・体調が整います
2023年5月7日
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 腸には消化吸収、排泄、そして最近はヨーグルトの広告などで悪玉菌より善玉菌を増やすことで免疫力を高めるという効果が知られるようになってきてい […]
自分の機嫌を自分でとるコツは？
2023年3月7日
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 私の好きな言葉の１つに「自分の機嫌を自分でとる」という言葉があります。 私たちは物事がうまくいかない時に、ついついイライラしたり、人のせい […]