腸は「第2の脳」腸脳相関の不思議【脳幹セラピストの整うひとりごと】

おはようございます。

疲れをリセット 元気をチャージ
あなたの現在・過去・未来を応援する
脳幹セラピストの三谷もも子です。

脳幹から心身のバランスを整える独自のドライヘッドスパ整体メソッド「脳幹クリア」と、

高品質エッセンシャルアロマを使ったアロマトリートメント「スパインアロマ」で、

睡眠障害、慢性疲労、眼精疲労、肩こり、頭痛などの【生活習慣不調】を根本から改善します。

腸が脳を整える？

腸には消化吸収、排泄、そして最近はヨーグルトの広告などで

悪玉菌より善玉菌を増やすことで免疫力を高めるという効果が

知られるようになってきています。

そして、最近腸のもうひとつの役割が科学的に解明されるように

なってきました。

それが、「腸脳相関＝脳との連携」です。

腸は脳と約2,000本の神経線維でつながっていて

独自の神経系を持っていることが明らかになってきました。

脳にストレスが加わると、おなかが痛くなったり、

急にトイレに行きたくなったりなど、

脳で考えたことは腸に伝えられますが、

その逆に腸内の状態が悪いと、それが脳にも影響します。

実際うつやパーキンソン病などの病気を持つ方は、

便秘や下痢などの腸の不調を抱えている人が多いという

研究結果があります。

腸の状態が悪いとそれが脳に伝わって脳にも不調をきたすようになり、

脳の不調が腸の不調を引き起こすという悪循環・・

この悪循環を断ち切るためには、まずは第2の脳である腸内の

環境を整えることが大事です。

食物繊維や発酵食品、乳酸菌をとり、悪玉菌より善玉菌を

増やして腸内フローラのバランスを整えることで、

（腸を顕微鏡で見るとお花畑：フローラのように見えることからそう言われています）

心身のバランスも整ってきます！！

ある研究で、腸の環境が性格に影響を与えるという

興味深い結果があります。

研究によると腸内細菌が豊かで多様性がある人ほど、

ポジティブ、好奇心旺盛な性格の人が多いという結果が出たそうです。

” You are what you eat ”

・・食べるものでその人のことが分かる

ということわざがありますが、1日3食の食事大事にしたいですね。

腸内環境や自律神経のバランスのためにによい食べ物についてはこちらでも紹介しています。

↓ ↓ ↓

　

食生活で腸を整えて、そして脳幹を整えれば、

病気知らず、不調知らず

の体質に変わっていきます！

脳幹クリアでは、タッピングを通じて内臓の声を確認しながら

施術を行っていきます。

最後までお読みいただきありがとうございます。

　

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□寝ている間に疲労回復

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２つのメニューで整えます。
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参考資料：「新しい免疫力の教科書」根来秀行