自律神経
明けましておめでとうございます！🎍
おはようございます。 六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 昨年は大変お世話になりありがとうございました。 2023年がみなさまにとって充実した素晴らしい1年になりますように！ 本年もよろ […]
冬の免疫力UPは自律神経から☆脳幹ヘッドスパ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 年の暮れも押し迫って、気温がぐーっと急降下していますね！天気図を見ると、シベリアからの冷たーい寒気がすっぽりと日本を覆っています(> […]
不眠・こり・疲労を脳から改善☆脳幹ヘッドスパ
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よく眠れない、なんだか疲れやすい、肩こり、頭痛が気になる、眼精疲労気味などなんとなくすっきりしない、体調不良を感じている方・・ その疲 […]
腸を整えれば自律神経が整います
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 30代を過ぎて40代、50代と中高年になってくると、自律神経も老化をしていくという研究結果があります。40代の自律神経（交感神経と副交感 […]
スマホ脳疲労の改善方法
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よくニュースなどでも“脳疲労”という言葉をよく聞きます。現代人はデスクワークや、24時間スマホをのぞき込む生活で、常にテレビやPC、 […]
カラダの歪みが疲れの元？六本木ヘッドスパ
こんにちは。六本木自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 お客様から、疲れがなかなかとれない、以前より疲れやすくなった、などの声を最近よくお聞きします。 最近忙しいから？ 年のせい？ ストレスのせい […]
“脳疲労”を癒すには「余白」が大事
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よくニュースなどでも“脳疲労”という言葉をよく聞きますが 現代人はデスクワークや、24時間スマホをのぞき込む生活で、常にテレビやPC […]
自律神経が整えば睡眠、そして人生も整います
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よく眠れない、疲れやすい、首のこり、肩のこり、眼精疲労がつらい・・そんな症状に忙しい現代人の誰もが大なり小なり悩まされています。ただ […]
国民病のスマホ首は定期的にメンテしましょう
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン「totoNOU（トトノウ）」です。 最近は、中高生のうちから、肩凝りや首のコリで悩んでいる人も多いくいらっしゃいます。 最近じゃなくても、私もそうでした。小６の時には、母とお […]