脳疲労
スマホ脳疲労の改善方法
2022年11月17日
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よくニュースなどでも“脳疲労”という言葉をよく聞きます。現代人はデスクワークや、24時間スマホをのぞき込む生活で、常にテレビやPC、 […]
“脳疲労”を癒すには「余白」が大事
2022年10月13日
こんにちは。六本木の自律神経・睡眠ケアサロン 「totoNOU（トトノウ）」です。 最近よくニュースなどでも“脳疲労”という言葉をよく聞きますが 現代人はデスクワークや、24時間スマホをのぞき込む生活で、常にテレビやPC […]
パワーナップのすすめ～超速で脳疲労を整える～【脳幹セラピストの整うひとりごと】
2022年5月18日
おはようございます。 疲れをリセット 元気をチャージあなたの現在・過去・未来を応援する脳幹セラピストの三谷もも子です。 日本人の睡眠時間は短くなる一方 OECD加盟33カ国中ダントツ１位です。 ランチを食べた後の午後眠く […]